肌乾燥

乾燥した肌の回復には1カ月程度の期間が必要です

肌トラブルの中で特に悩む方が多い、乾燥肌。秋冬シーズンのみならず、冷暖房やストレスなど、肌は通年乾燥やダメージにさらされています。元来の肌タイプは人によるので、乾燥しやすい肌というのも確かにあるのですが、適切なお手入れを行えば乾燥肌を改善させることはもちろん可能です。そのために必要な期間は個人差が大きいですが、肌のターンオーバー周期からいっても1ヶ月の経過を見ると、変化を実感できると思います。

肌の乾燥を防いで健康な美しい素肌を守るには、過剰過ぎない丁寧な洗顔と保湿はもちろん、紫外線も1年を通じて日焼け止め日傘でカットしましょう。冷暖房で空気が乾燥する室内では湿度に注意し、加湿器を使うなど対策を。また身体のためにも水分をこまめにとりましょう。

時々は運動もして汗をかくことも、老廃物を排出し肌が美しくなります。バランスのいい食生活を心がけ、できる限りストレスもためずに睡眠をしっかりとることも、健やかな肌を作ります。慌ただしい日常で、「肌のため」だけを優先させるのはなかなか難しいですが、少しでも意識していくことで確実に肌は変わります。1週間過ごしてみるだけでも、肌は変化を見せることでしょう。